健康対策・肥満対策にはやっぱりお米!
銀シャリ

昨日は天気がよく、稲刈りしているところがチラホラ。
スーパーには、もう令和4年度の新米が!

早速ピカピカの白米「銀舎利(銀シャリ)」をいただきました。
自然の甘みがあり美味しい!おかずも美味しい!
ただし食べ過ぎは注意です^^;

米にはナトリウム(塩分)とコレステロールが含まれていない
体に悪い飽和脂肪酸やトランス脂肪酸も含まれていない
カリウム、マグネシウム、鉄、葉酸、食物繊維を接種できます。

バトンの練習をコツコツ頑張るのは大変ですが
主食をご飯にするのは努力要らずで肥満対策で健康的になれます。

「千里の道も1歩から」「継続は力なり」、「塵も積もれば山となる」

お百姓さんありがとう。

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健康対策・肥満対策にはやっぱりお米!

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