昨日は天気がよく、稲刈りしているところがチラホラ。
スーパーには、もう令和4年度の新米が！

早速ピカピカの白米「銀舎利（銀シャリ）」をいただきました。
自然の甘みがあり美味しい！おかずも美味しい！
ただし食べ過ぎは注意です^^;

米にはナトリウム（塩分）とコレステロールが含まれていない
体に悪い飽和脂肪酸やトランス脂肪酸も含まれていない
カリウム、マグネシウム、鉄、葉酸、食物繊維を接種できます。

バトンの練習をコツコツ頑張るのは大変ですが
主食をご飯にするのは努力要らずで肥満対策で健康的になれます。

「千里の道も1歩から」「継続は力なり」、「塵も積もれば山となる」

お百姓さんありがとう。